Solidão adoece, e adoece muito

#PAS
Paulo  
em 30/05/26 8:35
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Tarkat   180º
em 30/05/2026 08:58
muito interessante

acredito que idosos são muito suscetíveis a isso, especialmente os que moram sozinhos
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Solidão adoece, e adoece muito - #1 de 44
Paulo  
em 30/05/2026 08:59
#ficaDica em especial para quem faz homeoffice.

Frequentemente, eu vejo dessas pessoas o discurso do pandemônio das redes sociais, e a pessoa atribui todos os males possíveis a elas, mas ignora completamente o estado de solidão e confinamento que ela mesmo se impõe.

Como eu já disse inúmeras vezes, a rede social é oportunista desse sistema, ela se beneficia do adoecimento que já está instalado.

Boa parte dos malefícios é causado pela solidão, as redes sociais só é a parte do adoecimento que as pessoas reclamam, até pq reclamar das redes sociais evita lidar com o problema principal.
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Solidão adoece, e adoece muito - #2 de 44
Paulo  
em 30/05/2026 09:00
@Tarkat isso é abordado na introdução do artigo linkado, na segunda página, mostrando que isolamento é um preditor forte de adoecimento e morte nessa população.
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Solidão adoece, e adoece muito - #3 de 44
buttler   180º
em 30/05/2026 09:08
Eu penso que uma forma de prevenir/combater esse estado de coisas é se interessar por coisas, temas, atividades, ao longo da vida.
Pode ser qualquer coisa, culinária, astronomia, escaladas como @Paulo. Então, se você quiser é claro, terá condições de conviver com pessoas que apreciam o mesmo que você, e o convívio pode evoluir para outras interações. Pode fazer parte de um clube ou associação.
Aposto que o Paulo depois das escaladas engata um encontro movido a pizza com os companheiros e aí a conversa rola solta.
No trabalho há um grupo de garotas e rapazes que, extratrabalho, se reúne para fazer tricô em grupo. Claro que o objetivo é a troca de experiências nas técnicas de tricotagem mas os encontros se expandem.
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Solidão adoece, e adoece muito - #4 de 44
Charlito   3º
em 30/05/2026 09:13
Já dizia Paulinho da Viola:

Solidão é lava
Que cobre tudo
Amargura em minha boca
Sorri seus dentes de chumbo
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Solidão adoece, e adoece muito - #5 de 44
Paulo  
em 30/05/2026 09:23
@buttler Eu tenho as minhas dificuldades também, e o meu isolamento é uma delas. Muitas pessoas acham isso na escalada e em outras atividades, só não é o que acontece comigo.

O que eu tenho nas minhas atividades é mais parecido com ir a igreja, eu participo dos ritos das atividades, mas dificilmente eu consigo estender algo para além do rito.

Por consequência, vira e mexe eu caio nos problemas que a literatura descreve sobre isso, como é uma coisa que eu não consegui resolver direito na minha vida, eu já sei quando estou isolado demais e faço força ativa no sentido contrário. Com abertura para receber o que tiver das pessoas, sabendo que eu provavelmente estou com demandas pessoais que as pessoas nem sabem, ou que não estou em uma organização boa para interações sociais maravilhosas, e com isso vou lidando até o quadro melhorar.

Tem muitos anos que eu funciono nesse ciclo.

Isso é bem tranquilo, e é bastante humano ter um problema de estimação. Esse é o meu.

O complicado é não saber disso, e houve uma época na minha vida que eu não sabia. Não sabendo, eu agia de forma errática e caia bem bonitinho na descrição que está negritada no texto.

Manejo e redução de danos é um tipo de intervenção possível, não apenas isso, boa parte dos problemas da vida não são resolvidos, são manejados.
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Solidão adoece, e adoece muito - #6 de 44
Paulo  
em 30/05/2026 09:24
@Charlito

"A solidão é fera, a solidão devora
É amiga das horas, prima-irmã do tempo
E faz nossos relógios caminharem lentos
Causando um descompasso no meu coração"

Alceu...
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Solidão adoece, e adoece muito - #7 de 44
Bastter  
em 30/05/2026 09:28
Nível no Race: Turbo Mix 
E quando a pessoa nao gosta de gente, pergunta seria
E se sente bem apenas com os mais proximos, mas MUITO proximos
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Solidão adoece, e adoece muito - #8 de 44
Don.Fiapo  
em 30/05/2026 09:33
Dando meus dez centavos no excelente ponto de vista de Paulo.

Solidão é diferente de ser solitário. Solidão é falta de conexão com as pessoas (familia ou sociedade). Solitário é ter uma preferência por ficar consigo. O problema maior é não se sentir pertencente a nenhum grupo. 
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Solidão adoece, e adoece muito - #9 de 44
Paulo  
em 30/05/2026 09:35
@Bastter é o que eu falei acima para o buttler, manejo é uma solução possível. Eu faço isso há mais de década. Não tem problema nenhum.

Manejo é ter pelo menos alguns grupos que você participa, é ter algumas pessoas de confiança, mesmo que vocês não se vejam todos os dias.

É ter espaços e pessoas que você possa largar o fardo de vez em quando, que você tenha confiança o suficiente para largar o fardo.

O problema é criar fantasias, criar conflitos que não existem, se entregar ao vieses/pré julgamentos das pessoas, é ser sozinho mas pensar nos outros negativamente, ou vendo a vida dos outros e comparando com a sua.

É muito problemático fingir que isso não é um problema, e ficar insistindo no problema das redes sociais.

Sobre o filme do netflix sobre o tema - o dilema das redes - eu já falei várias e várias vezes:

Eles contam o caso de um menino que termina o namoro e acaba viciado nas redes sociais. Fazem todo a avaliação da construção e arquitetura das redes para "viciar" os usuários (que está tecnicamente correto, diga-se de passagem).

Em hora nenhuma eles abordam que um adolescente, terminou seu primeiro relacionamento, com seu primeiro grande amor, e não tinha nenhum círculo de apoio. A família não estava lá, os amigos não estavam lá etc...

Então, pode ser sozinho, mas faça o manejo da solidão.

Não caia nesse papo neoestóico de que o homem verdadeiro se constrói isoladamente e dentro de si. Isso adoece.
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Solidão adoece, e adoece muito - #10 de 44
SilentiaLabora   180º
em 30/05/2026 09:37
Nível no Race: Tá começando a andar


postado por @Bastter em 30/05/2026 09:28:17

E quando a pessoa nao gosta de gente, pergunta seria
E se sente bem apenas com os mais proximos, mas MUITO proximos

Aproveitando, ainda estou racionalizando os pontos do texto, mas de prima venho essa impressão também. Me veio como uma especie de síndrome do kiko, de nao se misturar com a gente(alha) do mundo.
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Solidão adoece, e adoece muito - #11 de 44
Dmitry   180º
em 30/05/2026 09:44
Isso é algo trivial.

Diferentemente de algumas outras, a nossa espécie evoluiu para viver em bandos, se o indivíduo se encontra em situação contrária o cérebro não vai conseguir funcionar muito bem mesmo.
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Solidão adoece, e adoece muito - #12 de 44
Chucky   180º
em 30/05/2026 09:44
socializar com pessoas boas,  ficar em um grupo / ambiente tóxico .  Faz mal à saúde tanto quanto ficar sozinho .
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Solidão adoece, e adoece muito - #13 de 44
Paulo  
em 30/05/2026 09:56
@Don.Fiapo No caso, o problema é que a percepção da pessoa não é referência para o risco. Pelo contrário, o que a parte negritada afirma é que se o risco se manifestar, a pessoa terá uma percepção enviesada para o negativo das coisas.

Exemplo bem trivial:

Pessoa isolada no trabalho, por motivos diversos, os problemas se acumulam e ela não sabe pedir ajuda, demonstrar necessidade de apoio ou tem segurança para botar limites ou fazer negociações - coisas bastante normais de quem se isola.

Só que existe um risco ali voando na vida -  a parte negritada do texto. O risco pode ou não acontecer, mas está lá voando. Se a pressão do isolamento e lidar com tudo sozinho passa do limiar e o risco manifesta...

A pessoa chega em casa transtornada, com percepções alteradas da realidade. Briga com a mulher que só gasta o dinheiro dele (que naquele momento ele esquece é deles), briga com o filho porque fez coisas que crianças fazem, sente-se na própria casa ameaçado pelas pessoas próximas pq sente-se ameaçado no trabalho, fica puto com o seguro do carro, com o vizinho e assim vai.

A pessoa passa a interpretar o mundo como um problema pq ele está carregando o fardo sozinho.

Esse é o exemplo mais comum que eu conheço, para homens e mulheres.

Todo mundo acha que sabe exatamente o limite das coisas. Todo mundo acha que sabe beber sem ficar bêbado, todo mundo acha que sabe o quão acima da velocidade da via pode estar, todo mundo acha essas coisas.

E pode achar, tudo bem. Eu acho muitas coisas

O problema é negar o risco. É usar esse achismo para afirmar categoricamente que o risco nunca vai acontecer com você pq você é a pessoa que tem controle absoluto do risco.

Aí, meu brother, é onde o risco mais gosta de aparecer. Tem pouca coisa que a vida gosta mais que mostrar que "!contigo sim". E quando vem, vem a conta inteira acumulada.
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Solidão adoece, e adoece muito - #14 de 44
Paulo  
em 30/05/2026 09:58
@Dmitry Sim, fome é trivial. Todo mundo sente. Todas as espécies vivas precisam se alimentar de alguma forma. Não deixa de ser um problema imenso.
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Solidão adoece, e adoece muito - #15 de 44
Charlito   3º
em 30/05/2026 10:01


postado por @Bastter em 30/05/2026 09:28

E quando a pessoa nao gosta de gente?

Pergunta séria.

E se sente bem apenas com os mais próximos, mas MUITO próximos.


Não sei se entendi sua pergunta (que meu TOC pontuou conforme a norma vigente), mas interpreto pela minha natureza: não é precisamente não gostar de gente.

Eu gosto, por exemplo, do pessoal da padaria que frequento. Mas no contexto de ir comprar pão, ter um small talk de quinze segundos, observá-los interagindo entre si. Desejo sinceramente que estejam bem.

E eles gostam de mim. Como sei? Um dos caixas, vendo que todo dia eu comprava água, me deu um filtro de barro de presente. E me convidou para o aniversário do filho dele. Tá certo que me pediu ajuda com o ticket pra comprar umas coisas para o aniversário, mas poucos dias depois pediu o número da minha conta pra pagar de volta. O cara que do nada me deu um filtro queria me pagar de volta. Inaceitável, falei que era o meu presente pro filho dele.

Eu gosto do pessoal lá do escritório, mas se mudar de local de trabalho vou esquecer até os nomes.

Quando a gente doa para o Anjos, isso é gostar de gente. Gente que a gente nem conhece. E provavelmente nunca vai conhecer.

Eu gosto dos humanos. De alguns me orgulho, de outros me compadeço. Do que não gosto? Excessiva proximidade.

É meio como disse Nietzsche: amo o próximo desde que ele esteja distante.

Se você fosse fosse um misantropo não teria essa trabalheira toda de manter um site que melhora vidas.
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Solidão adoece, e adoece muito - #16 de 44
Paulo  
em 30/05/2026 10:01
@SilentiaLabora Aproveitando a alegoria da fome. Como eu já disse anteriormente, os problemas são:

Você não saber os riscos de se isolar;
Achar que os riscos não vão acontecer com você;
O ciclo de retroalimentação que piora o quadro se o risco acontecer.

Então, é importante saber que existe, conhecer a manifestação dele e ter estratégias de manejo.

Tudo bem não solucionar definitivamente as coisas. Fome não tem solução, você vai passar a vida inteira sentindo fome. Não tem uma forma mágica de só ficar sem comer e não ter os efeitos negativos de não comer.

Parem de buscar soluções totais para tudo.

Existem formas de manejo, existem formas de redução de danos. Caso vocês entendam que o risco existe para vocês, desenvolvam mecanismos de manejo positivo e sigam em frente.

Aprendam a lidar com o risco e a manifestação dele.

O que não dá é para fazer jejum de 24h ficar passando mal e fingir que não tem fome.
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Solidão adoece, e adoece muito - #17 de 44
Paulo  
em 30/05/2026 10:04
@Chucky Sim, mas a vida não é entre hamburguer e pizza, ou hamburguer e fome extrema. Existem zilhões de alimentos.

Existem 8 bilhões de pessoas nesse planeta, não tem 3 pessoas que você consiga desenvolver um relacionamento positivo?

Ademais, justamente por existirem ambientes tóxicos é extremamente importante você ter ambientes protetivos.
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Solidão adoece, e adoece muito - #18 de 44
Charlito   3º
em 30/05/2026 10:07


postado por @Dmitry em 30/05/2026 09:44

Isso é algo trivial.

Diferentemente de algumas outras, a nossa espécie evoluiu para viver em bandos, se o indivíduo se encontra em situação contrária o cérebro não vai conseguir funcionar muito bem mesmo.


Isso tem um nome bonito: instinto gregário.

Diferente das Taenia, que são solitárias.
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Solidão adoece, e adoece muito - #19 de 44
Paulo  
em 30/05/2026 10:10
Sair da solidão não significa que você tenha que virar animador de festas.

Umas 3, 4 pessoas boas em volta de ti já faz toda a diferença.
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Solidão adoece, e adoece muito - #20 de 44
Charlito   3º
em 30/05/2026 10:16
Pensando aqui, solidão não é abandonar os outros.

Solidão é o abandono de si, ou de ao menos parte de si.

É uma maneira funesta de não poder ajudar nem ser ajudado.
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Solidão adoece, e adoece muito - #21 de 44
OuroReal   37º
em 30/05/2026 10:16
Isso é algo que me atormenta bastante.
Consigo ter relações amistosas com vizinhos, colegas de trabalho, pais da escola, etc mas não consigo ir além destas relações distantes de cordialidade. 
Acabo ficando só no círculo familiar de pais, esposa e filhas, que é ótimo mas sinto falta de outros ambientes, outros assuntos, etc 
Mesmo no esporte ou academia por exemplo vejo que as pessoas tem facilidade de se conhecerem, fazerem amizade, etc e eu não consigo ir além da cordialidade distante e fria.
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Solidão adoece, e adoece muito - #22 de 44
Paulo  
em 30/05/2026 10:18
@Charlito Se for na abstração, a solitária é um organismo multicelular, que tem várias partes que funcionam cooperativamente para a manutenção do organismo. Os remédios para tênia muitas vezes atacam a pele dela, fazendo com que ela se solte da parede do intestino.

Você consegue acabar com o organismo atacando o funcionamento de uma parte isolada dele. (:

Nem ela funciona "sozinha".
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Solidão adoece, e adoece muito - #23 de 44
Charlito   3º
em 30/05/2026 10:19
Uma história interessante sobre solidão e misantropia está aqui:

O Lobo da Estepe – Wikipédia, a enciclopédia livre
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Solidão adoece, e adoece muito - #24 de 44
Charlito   3º
em 30/05/2026 10:26


postado por @Paulo em 30/05/2026 10:18

Charlito Se for na abstração, a solitária é um organismo multicelular, que tem várias partes que funcionam cooperativamente para a manutenção do organismo. Os remédios para tênia muitas vezes atacam a pele dela, fazendo com que ela se solte da parede do intestino.

Você consegue acabar com o organismo atacando o funcionamento de uma parte isolada dele. (:

Nem ela funciona "sozinha".


Não estrague meus trocadilhos..
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Solidão adoece, e adoece muito - #25 de 44
Chucky   180º
em 30/05/2026 10:30


postado por @Paulo em 30/05/2026 10:04

Chucky Sim, mas a vida não é entre hamburguer e pizza, ou hamburguer e fome extrema. Existem zilhões de alimentos.

Existem 8 bilhões de pessoas nesse planeta, não tem 3 pessoas que você consiga desenvolver um relacionamento positivo?

Ademais, justamente por existirem ambientes tóxicos é extremamente importante você ter ambientes protetivos.

 
Sou meio individualista, prefiro fazer uma viagem com a minha família da
maneira que eu quero,  indo para o lugar que quero ir,  comer nos restaurantes que quero ,  nos passeios na hora que eu quiser ,  do que ir em um grupo de viagem tipo CVC.
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Solidão adoece, e adoece muito - #26 de 44
Paulo  
em 30/05/2026 10:34
@Chucky Releia o post e as respostas para perceber que talvez o seu individualismo esteja impedindo que você perceba o que está sendo discutido, e justamente trazendo o que está descrito como aspectos negativos na percepção.

Eu não consigo nem entender a lógica de alguém ler esse texto e concluir que existe uma comparação com fazer viagens pela cvc, ou achar que o exemplo da cvc faz algum sentido.

É muito extremismo.
postado por @Paulo em 30/05/2026 10:10

Sair da solidão não significa que você tenha que virar animador de festas.

Umas 3, 4 pessoas boas em volta de ti já faz toda a diferença.
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Solidão adoece, e adoece muito - #27 de 44
Paulo  
em 30/05/2026 10:42
@OuroReal Eu demorei um tempo razoável para achar paz nisso, acabou sendo uma costura de diversas habilidades, eu poderia descrever mas viraria uma coisa muito chata, longa e eu tenho medo virar uma masturbação de ego.

Acho que o que dá para explicar é que no fim da contas, eu percebi que esse meu querer era muito mais uma manifestação das minhas ansiedades do que uma coisa real. O que deu a pista do delírio era que essas interações sobre era ótimas, elas nunca tinham problemas. Coisa que eu nunca vi acontecer na vida.
Alias, acontecia. E sempre caia em uma discussão sobre política ou outros papos que eu considero chatos.

De alguma forma ou de outra, eu ficava fantasiando sobre esse mundo de relações perfeitas que não existem, e que boa parte das vezes seriam sobre coisas e ações que eu nem quero fazer muito.

(chegar nesse lugar de "consciência" demorou uns anos)

Depois disso eu usei um gato da psicologia para sair dessas abstrações e trazer pro real.

Quem? (eu já falei muito sobre isso nos chats?).

Quem é seu circulo, quem é essa pessoa?

Quais?

Quais ações você realmente queria fazer, quais ações e conversas você realmente gostaria de ter com esse quem?

Aí eu foquei nas pessoas que eu realmente me importo e nas ações que eu gosto.
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Solidão adoece, e adoece muito - #28 de 44
Charlito   3º
em 30/05/2026 10:50


postado por @Chucky em 30/05/2026 10:30
 
Sou meio individualista, prefiro fazer uma viagem com a minha família da
maneira que eu quero,  indo para o lugar que quero ir,  comer nos restaurantes que quero ,  nos passeios na hora que eu quiser ,  do que ir em um grupo de viagem tipo CVC.


Procura a empresa certa pro teu perfil, a SÓVOCÊ.
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Solidão adoece, e adoece muito - #29 de 44
Paulo  
em 30/05/2026 11:07
Do texto original...
postado por @Paulo em 30/05/2026 08:35


peça ajuda aos moderadores

Antes de se entregar a ansiedade e todas as maluquices que ela inventa, é bastante importante refletir se o problema não é solidão, falta de apoio, ou pré concepção sua das outras pessoas.

...

Expectativas sociais negativas tendem a provocar comportamentos em outras pessoas que confirmam as expectativas dos indivíduos solitários, iniciando assim uma profecia autorrealizável na qual pessoas solitárias se distanciam ativamente de potenciais parceiros sociais, mesmo acreditando que a causa desse distanciamento social é atribuível a outros e está além de seu controle [37].

Esse ciclo de solidão auto-reforçador é acompanhado por sentimentos de hostilidade, estresse, pessimismo, ansiedade e baixa autoestima [8] e representa uma tendência disposicional que ativa mecanismos neurobiológicos e comportamentais que contribuem para problemas de saúde."


https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3874845/
 
 
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Solidão adoece, e adoece muito - #30 de 44
Charlito   3º
em 30/05/2026 11:29
Em tempo..

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Solidão adoece, e adoece muito - #31 de 44
Chucky   180º
em 30/05/2026 11:29


postado por @Paulo em 30/05/2026 10:34

Chucky Releia o post e as respostas para perceber que talvez o seu individualismo esteja impedindo que você perceba o que está sendo discutido, e justamente trazendo o que está descrito como aspectos negativos na percepção.

Eu não consigo nem entender a lógica de alguém ler esse texto e concluir que existe uma comparação com fazer viagens pela cvc, ou achar que o exemplo da cvc faz algum sentido.

É muito extremismo.




captei vossa mensagem, abeçoado GuruMiudinOrigem do Selo5 posts


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Solidão adoece, e adoece muito - #32 de 44
rlps   180º
em 30/05/2026 11:34


postado por @Paulo em 30/05/2026 08:59

#ficaDica em especial para quem faz homeoffice.

Frequentemente, eu vejo dessas pessoas o discurso do pandemônio das redes sociais, e a pessoa atribui todos os males possíveis a elas, mas ignora completamente o estado de solidão e confinamento que ela mesmo se impõe.

Como eu já disse inúmeras vezes, a rede social é oportunista desse sistema, ela se beneficia do adoecimento que já está instalado.

Boa parte dos malefícios é causado pela solidão, as redes sociais só é a parte do adoecimento que as pessoas reclamam, até pq reclamar das redes sociais evita lidar com o problema principal.


É verdade @Paulo. Trabalho em Home Office desde a pandemia, me mantenho assim por ter acesso a salário/cargo que não teria na minha cidade.

E apesar de saber dos problemas de trânsito, estresse que o trabalho presencial causa, hoje tenho plena certeza que as pessoas menosprezam muito o isolamento do trabalho remoto. Se você não prestar atenção você pode sem nem perceber ir caindo num enclausuramento.
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Solidão adoece, e adoece muito - #33 de 44
OlhosRebeldes   180º
em 30/05/2026 12:12
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
@Charlito

Particularmente acredito que a questão com o Bastter é que ele ama demais as pessoas.

O problema é que a gratidão é uma coisa meio maluca entre os homens. Se estiver muito próximo você dá a mão querem o braço.
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Solidão adoece, e adoece muito - #34 de 44
OuroReal   37º
em 30/05/2026 12:35
@Paulo obrigado pela resposta, suas mensagens sempre me fazem muito bem!
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Solidão adoece, e adoece muito - #35 de 44
vynnus   129º
em 30/05/2026 12:38
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter


postado por @Bastter em 30/05/2026 09:28

E quando a pessoa nao gosta de gente, pergunta seria
E se sente bem apenas com os mais proximos, mas MUITO proximos


esquece não gosto.
a idade do não gosto vai até os 6 anos
_Bastter

:-)
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Solidão adoece, e adoece muito - #36 de 44
manguito   180º
em 30/05/2026 16:12
@Bastter, tá aí uma coisa meio subestimada sobre praticar esportes. A maior parte dos meus amigos eu fiz no esporte. Esporte é alta resenha, entao, de acordo com os ensinamentos do Paulo, é o famoso ganha ganha.
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Solidão adoece, e adoece muito - #37 de 44
manguito   180º
em 30/05/2026 16:21


postado por @OuroReal em 30/05/2026 10:16

Isso é algo que me atormenta bastante.
Consigo ter relações amistosas com vizinhos, colegas de trabalho, pais da escola, etc mas não consigo ir além destas relações distantes de cordialidade. 
Acabo ficando só no círculo familiar de pais, esposa e filhas, que é ótimo mas sinto falta de outros ambientes, outros assuntos, etc 
Mesmo no esporte ou academia por exemplo vejo que as pessoas tem facilidade de se conhecerem, fazerem amizade, etc e eu não consigo ir além da cordialidade distante e fria.


@OuroReal eu penso que esse é o caso pra maioria das pessoas (nem muito introspectivos e nem animadores de festa).

Empiricamente eu fui percebendo que "ir pra guerra junto" é o que proporciona uma amizade evoluir, seja esporte, colega de aula, trabalho, etc.

Dificilmente você faz um amigo apenas na convivência superficial, leva muuuuuuito tempo e dificilmente as pessoas ficam na nossa vida tanto assim.

As atividades que comentei me parecem ser catalisadores. Mas embora eu tenha feito amigos no trabalho, também acho que é um ambiente mais complicado pra isso porque tem muita coisa em jogo.
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Solidão adoece, e adoece muito - #38 de 44
Paulo  
em 30/05/2026 16:50
@manguito de forma geral, a recomendação é essa mesmo, e é um dos benefícios dos hobbies.

Existem muitas dimensões de solidão, em ser pobre e desamparado, até em ser rico ou poderoso o tipo de gente que se aproxima de quem chega nesse lugar, até os ritos que você precisa cumprir para estar nesse lugar. Isso para falar do que é fácil de ver.

Eu já comentei em vários chats algumas dessas dimensões. Recentemente no chat da masculinidade, da competitividade e  no chat sobre o antifragil eu comentei de outros aspectos, da beleza para mulher, e da performance para homens, e sobre padrões que levam a competição alienante.

É um tema muito muito extenso.
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Solidão adoece, e adoece muito - #39 de 44
fuderosodaesquina   180º
em 30/05/2026 18:15
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Olha, tem um chat antigo do Paulo aí que não me lembro e me alertou sobre isso, pois eu estava me sentindo isolado, majoritariamente convivendo com ciclos que não gosto muito (cunhados...É sério..kkk).
Ele desenhava de forma esquisita tipo uns pilares e um barco. E esse barco era você e os pilares eram seu ciclo de relacionamento tipo pilar trabalho, pilar família, pilar amigos, etc.
E que quando um dos pilares caíam, tipo um divórcio, quem tem vários pilares consegue seguir navegando e quem tem poucos, tem uma chance maior de ficar "sem rumo".

Uma dica que eu dou e estou fazendo é reativar antigas amizades. Muitos amigos de faculdade, que eu gosto de verdade, acabei ficando afastado por anos pois morei distante. Atualmente, como voltei p minha cidade, faço um esforço p revê-los com alguma frequência 
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Solidão adoece, e adoece muito - #40 de 44
Helzen  
em 31/05/2026 12:35
Nível no Race: Intermediário
Fantástico cara. Acabei comentando sobre a solidão no post do senhor que vai a academia mesmo com cento e poucos anos. Fazer esporte é muito interessante para aumento do ciclo social. Igreja também é outro canto (apesar do que, neste segundo canto, infelizmente eu tenho encontrado mais dependentes do que amigos - mas isso é experiência minha). 

Seus posts são muito bons @Paulo. 
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Solidão adoece, e adoece muito - #41 de 44
Paulo  
em 31/05/2026 12:56
@Helzen obrigado
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Solidão adoece, e adoece muito - #42 de 44
BrandonLee   180º
em 01/06/2026 07:48
Nível no Race: Fera neném 
Essa parte do social é dureza, ainda mais morando fora e com idade aproximando dos 50. Sinto que preciso melhorar, mas não sei por onde começar. Não acho nenhum esporte ou hobby legal para sozializar e a relação com os colegas de trabalho gringos é só no trabalho mesmo. Basicamente sou eu e a esposa há mais de 6 anos.
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Solidão adoece, e adoece muito - #43 de 44
Paulo  
em 01/06/2026 12:49
Livro muito bom que aborda o tema. Eu gargalhei em todos os capítulos:

https://amzn.to/437l5Pc
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Solidão adoece, e adoece muito - #44 de 44

Notificar 1º comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em #PAS > Solidão adoece, e adoece muito
por Paulo em 30/05/2026 08:35

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